健康的心态是防控疫情的“心理口罩”，为了减轻疫情可能给学生心理健康造成的不良影响，在学院心理健康中心“化”心家园的组织下，3月25日，全体本科生班级召开“善爱我”线上心理健康主题班会，大家通过摄像头和麦克风，和同学们“面对面”。

“在学校图书馆看见考研党拼命学习，就觉得满身激情，现在在家像条咸鱼，求解。”

“假期漫长，有没有和父母之间经常为了一点小事不开心？”

“憋的慌，想和小伙伴一起看樱花。”

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班会一开始，大家就像是打开了话匣子。有的用视频，有的用语音聊天，有的在班级群里发文字，虽然表达方式不同，但都纷纷畅谈自己在疫情期间的感受和见闻，特别是在疫情期间的烦恼、困惑、学习以及生活上的问题等一些共性情绪问题一经抛出来，立马得到了众多响应。大家不约而同地开启了吐槽模式，硬是把一场心理健康主题班会变成了大型吐槽现场。

针对同学们吐槽的问题，参与讨论的辅导员老师及时给予解答和支招。人与人之间的空间距离增加了，但不能由此形成心理隔阂。在这段特殊时期，要保持理性平和的心态，如果感到心里不舒服，可以向朋友述说。特别是家人亲友之间要不计较、不抱怨，尽量避免负性情绪的互动叠加与强化影响。人与人之间相互关心、鼓励、肯定、帮助的心理氛围，整个社会传递出的温暖、友爱和信任，也是战胜疫情的重要力量。同时也要学会一定的心理健康知识，学会自我心理评估，掌握一定的心理调适技能。

“吐槽班会让人觉得很畅快，释放自己的困惑和压抑，也让大家更加亲近，特别是我们还在线上给同学过了一个云生日，好特别。”参与班会的同学们纷纷表示，必定满怀早日战胜病毒的信心，满怀重聚阳光校园的美好期待，一边做好线上学习，一边调节好自我身心，以更好的状态投入到当下的学习、生活中。

据悉，疫情期间，化工学院主动作为，主动关怀，倾情守护每一个学生，对于困难学生特别是受疫情影响的学生进行摸底，积极申请发放生活补助外，还特别重视他们的心理健康状况，与重点学生及其家长保持电话、微信等互动，主动了解学生心理状况。同时还开展了心理健康系列活动。目前已经开展的有：1.心理委员云上专题培训，让心理委员做好班级心理健康的“守门人”；2.“疫”情当前、光影相伴；3.学院教授“疫”起发声，寄语学生，给学生送去“一直被老师惦记”的温暖。此次云上主题班会是系列活动之四。